Esta Semana vai começar em…

Dias
Horas
Minutos

23 a 30 de Agosto

Reserve Já o Seu Lugar​

Para participar nesta Semana Gratuita, só tem de preencher o seguinte formulário.

A inscrição é necessária para receber todas as informações relativas à aula assim como o acesso ao Quiz e ao Grupo Desafios no Telegram.  

O que vai Decorrer durante esta Semana?

Acesso ao Quiz “Como estão os meus Hábitos de Vida?”

Neste quiz vai perceber como é que estão os seus hábitos de vida e quais os ajustes que precisa de fazer! 

Grupo de Desafios

23 a 30 de Agosto no Telegram

Neste grupo de desafios irá estar com outras mulheres que tal como você, querem passar a sentirem-se mais bonitas, confiantes e felizes!  

Os desafios vão estar relacionados com a motivação, autoestima e alimentação equilibrada.

Aula: “Como Vencer os 3 Sabotadores da Mudança de Hábitos”

30 de Agosto às 21h30

Nesta aula vou-lhe contar quais os 3 sabotadores da mudança de hábitos e como os pode combater! Vai ficar a perceber também como é que se cria um hábito. 

Bónus Extra

Surpresas

Para quem participar no Grupo de Desafios irá receber várias surpresas.

Em que para cada um dos desafios há uma pontuação e, tal como nos jogos, no final existe uma recompensa!

Quem criou a Semana Sentir-se Bonita e Confiante?

Lara Pombo

Enquanto nutricionista (CP 1465N), coach nutricional, consultora de imagem e personal organizer, decidi criar o Eat to be Fashion, para poder ajudar Mulheres a descomplicar o processo de emagrecimento de uma forma motivadora e divertida, a gostar de se verem ao espelho e a conseguirem organizar-se melhor.

Ao longo dos vários anos de trabalho, apercebi-me que grande parte das mulheres que chegavam até mim tinham uma baixa autoestima, falta de confiança, pouca energia e dificuldade em se olharem ao espelho com orgulho!

Foi então que comecei a estudar e a dedicar-me mais a ajudar estas mulheres a perceberem o porquê de não se conseguirem sentir bonitas e confiantes!

Nesta Semana vou partilhar consigo várias estratégias para se fortalecer e se sentir mais confiante, bonita e feliz!